大帅想和你谈谈：抑郁症到底是自愈的还是治愈的？

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抑郁症可以自愈么？

初步估计，抑郁症在一般人群的患病率大约为6.8%，也就是说我国14亿人口里面有接近1个亿的的抑郁症患者，而这1亿抑郁症患者可以去医院进行诊断和治疗的不超过十分之一，而在去精神专科医院进行诊断后可以坚持服药治疗的患者又不足十分之一，而坚持治疗的这些患者里面也仅有34%的患者会获得临床痊愈，也就是说，小葵这种坚持服药最终获得康复的抑郁症患者可以说是百里挑一。

而华老师随便打开百度一搜，就会出现很多通过自我疗愈的方法实现抑郁症自愈的故事，“激励”着一波又一波的抑郁症患者。

（自我创造的观息法和跑步法）

观息法和跑步法对于缓解抑郁症有没有帮助呢？答案是确定的，这些方法都可以帮助抑郁症患者在日常生活中去缓解抑郁的症状，但是可以说这些方法都不是抑郁症的“治疗”方法。根据指南推荐，对于轻中度的抑郁症患者可以首选药物治疗或者心理治疗，但是对于重度抑郁症患者而言，推荐首选治疗方案只有药物治疗。而不论心理治疗还是药物治疗都需要在专业的医师或者心理治疗师的帮助下进行。

抑郁症是一场“心灵感冒”么？

我们在很多场合都会听到这样的描述，抑郁症就如同一场“心灵感冒”，这种说法华老师认为是不对的。首先，重度抑郁症是一种致残性疾病，什么叫致残性？就是不能正常的工作、社交、学习、沟通等。另外重度抑郁还有另外一种严重的伴随症状，也就是“自杀”。当然，也有一些感冒非常严重，甚至会让人丢失生命，不过相比抑郁症的症状来说，感冒的症状明显轻微了许多。第二，大部分人患感冒后，即使不进行任何治疗，大约一周左右就会痊愈，而抑郁症则治疗时间长的多，根据澳大利亚的一项研究，24岁以下抑郁症患者中位治疗时间为2年，35到44岁的抑郁症患者中位治疗时间为3年，而55岁到64岁的抑郁症患者中位治疗时间为5年。可见，与抑郁症的斗争是一场持久战。

虽然这个现实很多患者可能不愿意接受，但是实际上抑郁症是一个名副其实的脑科疾病。虽然抑郁症的发病病因并不太清楚，不过有大量的研究表明，抑郁症患者脑功能和正常人的脑功能存在比较明显的差异，比如海马体的异常和情感脑区的异常等。这些脑区的异常可能造成情感减退，失眠等多种抑郁症症状。

可以负责任的告诉大家，抑郁症不是一场心灵的感冒，而是一场心灵乃至生活的“灾难”。

因此，我给大家建议，在抑郁症治疗的路上没有救世主，也不能靠神仙皇帝。想要实现康复，只能靠坚持治疗。不过可喜的是，抑郁症康复道路上，医生会一直陪伴着你。

抑郁症到底能不能治愈？

这是很多患者以及家属比较关注的问题。

大家一定要知道，抑郁症不是不治之症，通过专业的治疗是可以达到临床康复的，不过有这几个问题值得大家注意：

抑郁症的病因非常复杂，生理、心理、环境、家庭等等都可能引起抑郁症的发生，因此治疗的难度也是非常的复杂，不是随意吃一些药物就能好起来的。

抗抑郁的药物非常的多，可能这种药物对这位患者是比较重要的，但是对另一位就可能没有效果了。

这种疾病的复发率也是比较高的，复发率达到了50%，这种现象让很多人误以为抑郁症不能治愈，就算治好了也会复发。

抑郁症这种疾病和多数的疾病治疗规则是一样的早干涉早治疗，治愈的几率自然也就越高。

在抑郁症的早期症状是比较轻的，及时的治疗比较容易取得好的效果，在经过足够的时间巩固，是可以临床治愈的。

但现在大家不重视心理健康，只有到明显感觉痛苦时才考虑就医。建议大家要作为自我反省，自我疏解的习惯。让情绪和生活得到平衡。

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