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什么是断舍离,有什么用

断舍离是一种生活整理理念和实践方法,源自日本,旨在通过整理物品来简化生活,提升生活质量。这个概念由日本作家山下英子(Yukio Yamashita)提出,其核心思想可以分为三个部分:

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什么是番茄工作法

番茄工作法是一种时间管理技术,旨在帮助人们更高效地工作和提高专注力。它的核心理念是将工作时间划分为一段段短暂的时间(通常为25分钟),称为"番茄时间",每段工作时间后休息一段时间。

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