心里堵得慌的时候，别躺着，出门去
不知道你有没有过这样的时刻：说不上来发生了什么大事，就是心里闷得慌。胸口像压了团棉花，喘不深，也吐不出来。躺在床上刷手机，越刷越空；想找人说，又觉得"这点事至于吗"，话到嘴边咽了回去。然后一个下午就这么没了，天暗下来的时候，人反而更沉。我后来发现一个笨办法，特别管用：**出门。**不是去办什么事，就是出门。换上鞋，下楼，跑起来，或者随便走走。## 一、身体动起来，情绪才肯松口人在难受的时候，本能是
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吃喹硫平，会"戒掉"快乐吗？—聊聊多巴胺、情感麻木，和一颗让人又爱又怕的药
先把结论放这儿不会"戒掉"快乐，但可能让快乐**变慢、变钝、来得不那么起劲**。而且很多人吃药后那种"没感觉了"的状态，罪魁祸首未必是药，可能是：病本身、剂量偏高、被嗜睡糊住了，或者三件事一起。下面慢慢说。
抑郁的人被人嫌弃，往往是因为无法承受工作生活压力
抑郁的人被人嫌弃，往往是因为无法承受工作生活压力。我本人也受到精神疾病困扰，很多时候工作压力非常大。经常就不想干了，躺着过完后半生就拉倒了，反正饿不死。这样消极的想法肯定不会得到家人和朋友和社会的认同的。因为这把上有老，下有小的责任全都抛弃了，把责任丢给了自己的另一半。你不去做的事情，总得有人会替你去负重前行。这和能量守恒定理是一样的道理。我这几年一直在努力工作，只要不发病， 就会一直尝试着挣钱。
血药浓度在饭后1-1.5小时达到峰值
血药浓度在饭后1-1.5小时达到峰值，如果在这个时间区间内感觉不舒服，那么就可以研究是否药物浓度过高。从而调整用药，达到人与药物平衡的一个状态。
学会逆向思维，挣钱越来越容易
无论是打工人或者是企业老板们，很多都抱怨大环境不好，挣钱越来越难。其实，无论环境如何，都有相应的挣钱好生意。1、 那些低价格的平替产品销路会变得更好。2、 那些可以帮助别人节省开支的产品或者方法会有更好的市场。3、 能够帮助别人真实的能够增加收入的生意会更火爆。4、 在缺钱的市场里，消费会更加理性，那些传统高利润行业需要及时转型为更加务实的行业。5、 软件行业，市场饱和，但兼职程序员会更加火爆，因
酒后吃药会加重药物负反应
酒后吃药，会直接加重药物的不良反应，千万不要抱有侥幸心理。酒精会干扰药物代谢，放大副作用，像头晕、心慌、嗜睡、反应迟钝都会明显加重。尤其是精神类药物，和酒精叠加，会增加心动过速、意识模糊的风险，严重时甚至危及生命。吃药不喝酒，喝酒不吃药，这不是一句空话，是保护自己的底线。
缺钱的时候，问自己这么几个问题
1、我拥有的能力是不是能真正的帮助别人解决他的痛点2、我的挣钱计划是否已经开始执行，并且初见成效。3、按照最乐观估计，在几年之后是否存在让自己成为有钱人的机会。4、根据自己遇到的挫折，自己是否已经调整了自己方法和状态，是否已经初见成效。5、是否有一份收入来保证自己能够支撑足够久的一段时间，迎来胜利的曙光。6、是否从来没有抱怨环境，反而是对未来充满希望。如果答案全部都是肯定回答，那么恭喜你，在一两年
敢于掀翻桌子，才能成为圣人
一剑在手，天下我有。要敢于把不好的事情扩大化，要敢于亮剑。天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。要学会做一个俗人。俗人都做不好，就成不了圣人，只能成为一个傻子。我们可以大度，我们可以让利，但前提是对方值得，不把自己当傻子看。如果对方是善意的，我们一定感受得到。如果我们感受不到善意，就要学着掀翻桌子，打破这种不平衡的状态。
智慧永远走在武力的前面
智慧虽然有时会妥协，但永远是智慧战胜武力，因为，合理利用武力，也是智慧的一部分。蛮干永远是错误的。这个可以是国家智慧，也可以是个人的生存智慧。比如，我在工厂打螺丝的时候，总是受气，但我从来不以为是自己武力值不够，而是自己不够敏感，不够聪明。因为聪明的人，别人不敢得罪。即使是武力不行，智慧也会让同事们心悦诚服。智慧的弹性上限更大，有更多的可能，而武力只是单一的方式。即使武力值超强，如果没有智慧的加持