推荐阅读 · 2022年7月5日 0

上班的时候总犯困怎么办

很多人在上班的时候会犯困,就如我一样,无关于敬业,无关于对工作的热情,只是单纯的困.

我的办法就是喝咖啡,咖啡因让人精神一振,可以起到提神的良好作用.

从长期来看,上班犯困不能只依靠喝咖啡来解决,还要从日常生活起居上来调整自己.

可以把起床闹钟调晚一小时,然后睡觉时间提前一些,不要熬夜等.

睡前少喝水,以免起夜影响睡眠.

另外困了的时候多喝一些冰水也有利于排解困意.但前提是肚子能受得了,不然喝完了肠胃坏了就得不偿失了.

和周围的同事多聊一些话题,也可以让困意过去,忘记了犯困这个事的时候,自然就不困了.

实在不行,掐自己一把,拍一下自己大腿,或者自己大喊一声.

要不,就提前来到公司一点,然后在工位上小憩一下,等同事来时候把自己叫醒.别看时间短,有时候特别有效.

再不行,听一听DJ音乐,不过最好用耳机听,以免影响到其它人.

上班时间到了以后,快速进入工作状态,也就不困了,原理也同和周围同事聊天一样,只要错过了困劲,就可以忘了乏困.

在犯困的时候,一定要多想办法,不要向困乏低头,越是想自己困,就会越困,影响工作状态.长期这样下去,难免同事老板会对你产生想法.这是最不好的下场.

晚上到了睡觉时间,一定不要一劲刷手机,到时间就睡觉,充足的睡眠可以给白天的工作提供充足的精力.一但形成良好的作息时间,将会一生受用.