​我的抑郁症治愈经历

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本人今年33岁，女性，作为一名资深的抑郁症患者，经过10个月的历程终于爬了这个大坑，我想分享一下我被治愈的经过，希望大家都能成功出坑。         

我把抑郁期称之为坑，每个人这一生都会遇到大大小小的坑，有些人不小心掉在坑里，会通过自己的方式出坑，也就是说正常人遇到抑郁情绪会通过自我自愈的各种方式自愈，但是有些人跳到坑里，不能自救，甚至不希望别人救他，甚至会被坑洞淹没。所以有很多抑郁症的人在抑郁情绪里走不出来，甚至到最后不想走出来，最后只有死亡。        

我小的时候，大概是小学1年级左右，情绪激动会有自残行为，也不是很严重，家里人也没有重视。我是独生女，父母都很忙，也很贪玩，陪我的时间少之又少，父母也担心我乱跑，基本上周末也把我关在家，所以也养成我不爱出门的习惯，朋友也少。长大后因为找工作的关系受到亲戚的侮辱，受到重大打击，那个时候才18岁，每天努力打工，卧薪尝胆，学习知识考证，几乎每天都做恶梦，在跟那个亲戚拼杀，半夜梦醒后坐在床上哭，还有其他亲戚看我笑话，这个打击对我来说是致命的，这个阶段经过了一年，最后靠自己的努力找到一份在大家眼里都体面的工作。工作两年抑郁了，仿佛一个人拼劲全力去爬山，但是爬到山顶却没有想象中的风景，很失落，也不晓得何去何从，每天就是上班下班，吃饭睡觉，仿佛一切都没有意义，也找不到快乐，每天想的就是死亡的方式，每天想无数遍，最后某一天下定决心安静死去，救服毒，可能是计量太小，一点感觉也没有，就想反正没死就活着看吧。  

这个抑郁时间持续了一年，后来遇到了我的丈夫，他的性格很开朗，治愈了我，那个时候是23岁，之后很平静的过了10年，经历了结婚生子，虽然中间也有磕磕盼盼，但是没有想结束自己的生命，虽然产后也抑郁过，但是能够自愈，直到今年年初1月又掉到坑里了，也许是过得太平静，又感觉失去了人生的意义，包括自己的家人孩子都不想要了，只想离去，活着都是一种痛苦，想各种意外身亡的方式，时间持续了2个月，终于在某些刺激下拿刀自残，但是被同事及时抢下，事后自己大脑清醒过后，很害怕，同事也及时跟我丈夫沟通，经过劝解去医院精神科治疗，服药治疗，我服药还是有副作用，出现幻听，抑制不住的悲伤感，对家人的抗拒，直到两个月后找到一个心理医生，每个星期做心理辅导，还好家人都很支持我，同事也没有像看怪物一样对我，反而在我情绪波动的时候包容我，我也很感激她们。  

半年后，经过10多次的心理治疗后，我一步步爬出了我的大坑，太艰难了，其中的痛苦只有我自己才能了解，我也知道虽然我暂时出坑了，但是我的人生中还有许许多多的大坑，我希望我能自愈，能自救，不能自愈再选择他人帮助，希望我以后的人生能阳光点，开心点。希望大家能像我一样，即使不能自救也选择他人的帮助，成功出坑。

END

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