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本人今年33岁,女性,作为一名资深的抑郁症患者,经过10个月的历程终于爬了这个大坑,我想分享一下我被治愈的经过,希望大家都能成功出坑。         

我把抑郁期称之为坑,每个人这一生都会遇到大大小小的坑,有些人不小心掉在坑里,会通过自己的方式出坑,也就是说正常人遇到抑郁情绪会通过自我自愈的各种方式自愈,但是有些人跳到坑里,不能自救,甚至不希望别人救他,甚至会被坑洞淹没。所以有很多抑郁症的人在抑郁情绪里走不出来,甚至到最后不想走出来,最后只有死亡。        

我小的时候,大概是小学1年级左右,情绪激动会有自残行为,也不是很严重,家里人也没有重视。我是独生女,父母都很忙,也很贪玩,陪我的时间少之又少,父母也担心我乱跑,基本上周末也把我关在家,所以也养成我不爱出门的习惯,朋友也少。长大后因为找工作的关系受到亲戚的侮辱,受到重大打击,那个时候才18岁,每天努力打工,卧薪尝胆,学习知识考证,几乎每天都做恶梦,在跟那个亲戚拼杀,半夜梦醒后坐在床上哭,还有其他亲戚看我笑话,这个打击对我来说是致命的,这个阶段经过了一年,最后靠自己的努力找到一份在大家眼里都体面的工作。工作两年抑郁了,仿佛一个人拼劲全力去爬山,但是爬到山顶却没有想象中的风景,很失落,也不晓得何去何从,每天就是上班下班,吃饭睡觉,仿佛一切都没有意义,也找不到快乐,每天想的就是死亡的方式,每天想无数遍,最后某一天下定决心安静死去,救服毒,可能是计量太小,一点感觉也没有,就想反正没死就活着看吧。  

这个抑郁时间持续了一年,后来遇到了我的丈夫,他的性格很开朗,治愈了我,那个时候是23岁,之后很平静的过了10年,经历了结婚生子,虽然中间也有磕磕盼盼,但是没有想结束自己的生命,虽然产后也抑郁过,但是能够自愈,直到今年年初1月又掉到坑里了,也许是过得太平静,又感觉失去了人生的意义,包括自己的家人孩子都不想要了,只想离去,活着都是一种痛苦,想各种意外身亡的方式,时间持续了2个月,终于在某些刺激下拿刀自残,但是被同事及时抢下,事后自己大脑清醒过后,很害怕,同事也及时跟我丈夫沟通,经过劝解去医院精神科治疗,服药治疗,我服药还是有副作用,出现幻听,抑制不住的悲伤感,对家人的抗拒,直到两个月后找到一个心理医生,每个星期做心理辅导,还好家人都很支持我,同事也没有像看怪物一样对我,反而在我情绪波动的时候包容我,我也很感激她们。  

半年后,经过10多次的心理治疗后,我一步步爬出了我的大坑,太艰难了,其中的痛苦只有我自己才能了解,我也知道虽然我暂时出坑了,但是我的人生中还有许许多多的大坑,我希望我能自愈,能自救,不能自愈再选择他人帮助,希望我以后的人生能阳光点,开心点。希望大家能像我一样,即使不能自救也选择他人的帮助,成功出坑。

END

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