“正能量”并不是真的正能量

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一、“正能量”并不是真的正能量

目前，社会确实弥漫着一种鼓吹“正能量”的气氛。

然而，这些“正能量”，与那些真正积极的情绪还是有区别的，大致体现在以下三点：

1、看不得个人会有缺陷，会有局限，甚至连个人的特点、个性有时候也会被当做“问题”，似乎人应该是朝向（他们理解的）“完美”发展。一旦“出格”，就是有大问题。

二、长期身处在这种正能量环境中的人，会怎么样？

长期身处在这种正能量环境中的人，会是什么样的感觉？

首先，是强烈的压抑感。

在这种环境中，一个人没有办法表达真实的自我，只能一味地去迎合，自己心里真正想说的话，没有办法说出来，一些负面的东西，只能吞进肚子咽下去。甚至久而久之，自己都很难体会到真实的自我，因为被压抑到很深的内心，只有压抑感在提醒自己好像有哪里不太对。

其次，会有强烈的虚假感。

三、为何一个人一定要有表达负面情绪的权利

表达负面情绪为什么那么重要？

首先，我们这些不够正能量的情绪都是有其功能的。

情绪是一个人的生理反应，其实是不受理性控制的。任何一种情绪，都有其原因，都在给我们提供一些重要的信息，假设我们只允许一些情绪表达，禁止另一些情绪表达的话，会导致信息通道不畅通，无法为我们提供完整的信息，会直接影响我们作出更科学的判断。可以说，这本身就是违背人性的。

四、另外，这其实也妨碍了他们去体验“好”的情感。

当“坏”的情感被消灭掉之后，“好”的情感也就失去了对照物。我们如何能够在没有“坏”的情况下，去真正意义上体验什么是“好”呢？在这个状态下，可能那些“好”的情感，也就没有那么好了，甚至可能会被体验成“不怎么样”，甚至会比较麻木，没有感觉。事实上，在这种情况下，营造出来的所谓“正能量”，实际上也就变成了一种负能量。

因此我提倡大家要去体验负能量，要表达自己的负能量，要拥有自己的负能量。

作者 | Arthur Chen国家二级心理咨询师

简介：心理圈稀有性别男颜值高咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭：惜时惜人。咨询小时数：3500小时，研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病、朋辈心理辅导。近期关注：要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。

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