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一、“正能量”并不是真的正能量

目前,社会确实弥漫着一种鼓吹“正能量”的气氛。

然而,这些“正能量”,与那些真正积极的情绪还是有区别的,大致体现在以下三点:

1、看不得个人会有缺陷,会有局限,甚至连个人的特点、个性有时候也会被当做“问题”,似乎人应该是朝向(他们理解的)“完美”发展。一旦“出格”,就是有大问题。

二、长期身处在这种正能量环境中的人,会怎么样?

长期身处在这种正能量环境中的人,会是什么样的感觉?

首先,是强烈的压抑感。

在这种环境中,一个人没有办法表达真实的自我,只能一味地去迎合,自己心里真正想说的话,没有办法说出来,一些负面的东西,只能吞进肚子咽下去。甚至久而久之,自己都很难体会到真实的自我,因为被压抑到很深的内心,只有压抑感在提醒自己好像有哪里不太对。

其次,会有强烈的虚假感。

三、为何一个人一定要有表达负面情绪的权利

表达负面情绪为什么那么重要?

首先,我们这些不够正能量的情绪都是有其功能的。

情绪是一个人的生理反应,其实是不受理性控制的。任何一种情绪,都有其原因,都在给我们提供一些重要的信息,假设我们只允许一些情绪表达,禁止另一些情绪表达的话,会导致信息通道不畅通,无法为我们提供完整的信息,会直接影响我们作出更科学的判断。可以说,这本身就是违背人性的。

四、另外,这其实也妨碍了他们去体验“好”的情感。

当“坏”的情感被消灭掉之后,“好”的情感也就失去了对照物。我们如何能够在没有“坏”的情况下,去真正意义上体验什么是“好”呢?在这个状态下,可能那些“好”的情感,也就没有那么好了,甚至可能会被体验成“不怎么样”,甚至会比较麻木,没有感觉。事实上,在这种情况下,营造出来的所谓“正能量”,实际上也就变成了一种负能量。

因此我提倡大家要去体验负能量,要表达自己的负能量,要拥有自己的负能量。

作者 | Arthur Chen国家二级心理咨询师

简介:心理圈稀有性别男颜值高咨询师,长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭:惜时惜人。咨询小时数:3500小时,研究方向:职场心理、婚恋两性、身心疾病、朋辈心理辅导。近期关注:要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。

本文对原文有裁剪,原文地址:https://www.sohu.com/a/505369614_120099890


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